Forum portalu turystyka-gorska.pl

Witam

To mój pierwszy post/temat na forum więc mam nadzieję, że nie zrobię nim z siebie już na samym początku kompletnego idioty

Więc do rzeczy...

Mam problem z obtarciami, a konkretnie z obtarciami pięt. Nie mam pojęcia czy to problem butów (rozmiar +1, nie miałem czasu na ich porządne rozchodzenie przed wyjazdem w góry - choć wcześniej bywałem w górach w butach rozchodzonych i problem był taki sam), źle dobranych skarpet czy może po prostu z moimi stopami coś nie tak Dodam może, że poza górami żadnych problemów nie ma - mogę w normalnych butach przejść po kilkanaście km bez jakichkolwiek śladów na moich stopach.

Sprawa druga: co robić gdy obtarcia się już pojawią? Są na to jakieś sprawdzone sposoby? Z mojego doświadczenia wynika, że plastry średnio się sprawdzają.

Nie jest to może kwestia życia i śmierci ale jednak powoduje to dość spory dyskomfort podczas wędrówek.

Byłbym wdzięczny za jakieś sugestie bardziej doświadczonych użytkowników forum, za które z góry dziękuję

_________________
Wiem, że nic nie wiem

Nie wiem co jest przyczyną, jeśli masz ten problem w różnych butach, to skup się na skarpetach. Wystarczy mała fałdka, żeby obetrzeć.

Jeśli otarcia się pojawią, to użyj specjalnych plastrów. To jest coś w rodzaju plastra woskowego, który trzeba najpierw rozgrzać w rękach, a dopiero potem przykleić. Przykleja się na tyle mocno, że praktycznie staje się drugą skórą. Na pewno nie odklei się ani nie przesunie w bucie, a i wieczorem pod prysznicem namęczysz się, żeby się go pozbyć Skuteczność potwierdzona na długich dystansach Nie pamiętam dokładnej nazwy plastra, ale producentem jest Compeed, dostaniesz w każdej aptece.

_________________
keff79: Moje spostrzeżenia i analiza nieba z ostatnich trzydziestu jeden lat dowodzą, że w nadchodzącym półroczu pogoda będzie zmienna i może mieć coś wspólnego z tzw. porami roku (badania trwają).

Wiśnia jest wiśnia

Chodzenie po mieście w miękich "adidaskach" to co innego niż całodniowa wędrówka w twardych trekkingowych butach, inną sprawą jest to że buty dbrze dopasowane i rozchodzone raczej niepowinny obcierać. Ja miałem problemy z obtarciami na małych palcach, problem ustał po całodniowej wycieczce w deszczu gdzie buty porządnie namokły, ale membrana nie przemokła więc wnętrze buta było suche.
Nieznaczy to że polecam ci zanurzenie butów w wannie
Dużo pomogły mi też skarpety trekkingowe Moose, płąskie szwy, miekki materiał itp, możesz zresztą nabyć u Dziundola na forum


Zgadza się, miałęm okazje używać, nazwy niepamiętam bo nie były moje, ale naprawde fajna sprawa, zwykłę plastry praktycznie nic nie dają

_________________
"Na szczytach Tatr...
Na szczytach Tatr,
Na sinej ich krawędzi
Króluje w mgłach świszczący wiatr
I ciemne chmury pędzi..."
________________________________________
"Nawet podróż tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku"

dobra tez jest wazelina kosmetyczna

_________________
"sssij"

nie próbowałem wazeliny używam do czego innego

_________________
"Na szczytach Tatr...
Na szczytach Tatr,
Na sinej ich krawędzi
Króluje w mgłach świszczący wiatr
I ciemne chmury pędzi..."
________________________________________
"Nawet podróż tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku"

Ale my tutaj piszemy o obtarciach na stopach...;p

_________________
Zesraj się, a nie daj się...

Plasterki Compeed na pęcherze usuwa się dopiero jak same zaczynają schodzić ze skóry.Trwa to prawie tydzień.Jeden kosztuje 3 zł ale naprawdę warto mieć je ze sobą:)

_________________
a do piekła zabiorę wspomnienia.....

Zaopatrzyłem się w plastry Compeed - w przyszłym tygodniu będę miał możliwość ich przetestowania. Choć mam cichą nadzieję, że może nie będą potrzebne...

A co do wazeliny - dziękuję ale jednak nie skorzystam

_________________
Wiem, że nic nie wiem

Podczas pieszej pielgrzymki na Jasną Górę zaobserwowałem, że doświadczeni piechurzy korzystają na przystankach z liści babki, którą najpierw miażdżą nożem, a potem przykładają ją na miejsca obtarć w przypadku gdy pęcherz jest zdarty. Jeśli pęcherz jest jeszcze cały należy go przebić igłą i wycisnąc ropę. Babka przyłożona do otwartej rany tamuje krwawienie, pzynosi ulgę, łagodzi ból i przyspiesza gojenie. Najlepiej działa babka lancetowata i zwyczajna

Inne osoby chodziły też korzystając ze skórek od bananów, wkładając je sobie do butów, ale nie testowałem.

Jeśli nie ma plastrów, takie stare i nietypowe metody mogą niezwykle pomóc. Polecam również wspomniane tu skarpety firmy MOOSE. Są na prawdę świetne

_________________
''Video meliora proboque deteriora sequor.''

PIJ ZANIM POCZUJESZ PRAGNIENIE !

Wprawdzie w latach 'szczeniackich' sam przykładałem liście babki do poturbowanych kolan ale na dzień dzisiejszy obstawałbym jednak za medycyną konwencjonalną

_________________
Wiem, że nic nie wiem

http://niusy.onet.pl/niusy.html?t=artyk ... d=25068316

Serdeczności,

Kuba

no cześć


mój sposób na obtarcia pięt był najprostszy z możliwych - kupiłem sobie podpiętki, przykleiłem w bucie i problem zniknął. spróbuj tej metody.
pozdro

_________________
Każdy chłopak z polskiej wsi jeździ wozem TDI
Rosja to nie kraj, to stan umysłu
"Pierwsza decyzja, jaką w okresie zdobywania sprzętu musi podjąć wspinacz z gotową do użycia kartą kredytową..."

a mój sposób na obtarcia był radykalny ale skuteczny - zakup wygodnych butów

_________________
- Trzeba cisnąć!
- Nie wystarczy cisnąć, trzeba napier***lać!!!

Ja "rozchadzałem" swoje buty przez 2-3 tyg przed wyjazdem w góry, co i tak nie wyeliminowało obtarć. Jeśli buty są w miarę nowe to muszą się dotrzeć na szlaku. Przy podchodzeniu tak noga pracuje inaczej niż przy chodzeniu po nizinach. Więc z odciskami trzeba się liczyć. Mój sposób jest taki, dodam że sprawdzony w boju całkiem nie dawno, bo wróciłem z wyprawy nie dalej jak tydzień temu. Odcisk wielkości pięciozłotówki miałem już po pierwszej wycieczce (jeszcze się nawet nie wygoił do końca). Przebiłem i zasypałem dermatolem, na noc gira poza śpiwór do zasuszenia. Potem (rano) kolejna dawka dermatolu i plaster cięty z metra z dużym zapasem tak żeby kompletnie zakleić ranę. Potem skarpeta i na piętę wzmocnienie z taśmy izolacyjnej. Najpierw kilka plastrów w poprzek, potem jedno wzdłuż pięty i kilka owinięć wokół kostki żeby się nie zsunął. Na początku tak czy inaczej jest lekki dyskomfort, ale i tak jest 100 razy lepiej niż na gołą stopę. Następnego dnia zrobiłem 7mio godzinną trasę z plecakiem i przeżyłem bez dodatkowych niespodzianek. Dla pewności zakleiłem samą izolacją też drugą piętę na wszelki wypadek . Na prawdę polecam ten patent. Sprawdza się.

_________________
"Więc mówisz, że nienawidzisz swojej pracy? Jest od tego grupa wsparcia. Nazywa się "wszyscy" i spotyka się w piątki przy barze."

Kurde, a ja się cały tydzień męczyłam z plastrami Compede i ze zwykłymi plastrami ciętymi z metra , i wszystkie odpadały bo było za gorąco i się kleić nie chciały. O srebrnej taśmie nie pomyśłałam!

_________________
Keep calm and carry on.

ciekawe jakich?

Najlepszy sposób na obtarcia to nie dopuszczać do obtarć

Więc najpierw krótko rozchodzić buty, tak by zobaczyć gdzie obcierają, zabezpieczyć sobie stopy w tych miejscach i rozchodzić aż przestaną obcierać. W góry brać plastry i jak tylko poczujemy że w którymś miejscu obciera to od razu naklejać plaster.

Raz w życiu potężnie obtarły mnie buty, kiedy było bardzo gorąco i wymyśliłam sobie, że wystarczy jedna para skarpetek. Pęcherze miałam średnicy 4 cm i potem leczyłam je 2 miesiące.
Od tej pory noszę, nawet przy największych upałach po 2 pary skarpet, wewnętrzne z coolmaxem, zewnętrzne - wełniane. Nie pocę się specjalnie, a but siedzi na nodze dość ciasno, nie porusza się na stopie.

Od tej pory mam spokój z pęcherzami.
One w końcu powstają wtedy, kiedy but na nodze porusza się trąc ciągle w jedno miejsce. Kiedy się to tarcie wyeliminuje - to pęcherze nie powstają.

Ale i tak noszę compeed w apteczce.

A jeśli chodzi o dopasowanie butów - to sprawdziłam wielokrotnie empirycznie, że kiedy byty na początku użytkowania solidnie przemokną i pochodzi się w nich parę godzin - to wtedy dopasowują się do nogi. Nie żebym specjalnie je jakoś moczyła, ale też nie impregnuję na samym poczatku użytkowania, a kiedy pochodzę kilka godzin po mokrej trawie to i tak przemakają, więc się dopasowują.

Sprawdziłam to już na każdej parze swoich kolejnych butów.

B.

_________________
-------------------------------------------------
Studenckie Koło Przewodników Górskich "Harnasie" w Gliwicach zaprasza na kurs przewodnicki
http://www.skpg.gliwice.pl/kurs/

3 podstawowe kwestie w przypadku obtarć:

1) odpowiedni dobór butów - dotyczy to zarówno rozmiaru jak i wyściółki buta. Tutaj niestety najczęściej uczyć się trzeba na błędach. Przy rozmiarze stwierdzenie, że "standardowy +1 nr" niewiele pomaga, bo każdy producent inną stosuje numerację a i każdy ma inną stopę i różnie but może leżeć. Co do wyściółki też trzeba sprawdzić jaka nam najbardziej odpowiada. Trzeba mierzyć, sprawdzać, używać. Jak dla mnie tylko i wyłącznie naturalna skóra.

2) dobór odpowiednich skarpet - przez wielu bardzo zaniedbywany a jak się sam przekonałem jest to element nie mnie ważny od wygodnych butów. Koniecznie(!) z materiałów oddychających. Czy to będą same syntetyki, jak coolmax, czy mieszanka z wełną zależy już od naszych preferencji - temperatury zewnętrznej, tolerancji na ciepło, potliwości itp.

3) rozchodzenia butów - również bardzo ważna kwestia. Niestety wiele osób wie o tym ale mimo to zaniedbuje ten proces, a bo nie było okazji, a bo do wyjazdu zostało tylko 2 dni, itp. Ja moje buty, mimo upalnego lata, nosiłem w mieście przez ok. 3tyg. ale i tak właściwe rozchodzenie nastąpiło dopiero w górach - w podobnej sytuacji jak opisała Basia - po przemoczeniu:)

Niestety ale jeśli się chce mieć wygodne buty trzeba poświęcić sporo czasu na przymiarki i zdobycie informacji w necie.

_________________
- Trzeba cisnąć!
- Nie wystarczy cisnąć, trzeba napier***lać!!!

Ale z drugiej strony to jest tak, że jeżeli but konkretnej formy pasuje - to istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że kolejny model tej samej firmy też będzie dobrze pasował.
Więc lepiej szukać czegoś co już się zna.

B.

No jasna sprawa. Często tak bywa. Jednak nie można przyjmować tego za pewnik bo czasami można się niemiło na tym przejechać. Zawsze jednak trzeba mierzyć.

_________________
- Trzeba cisnąć!
- Nie wystarczy cisnąć, trzeba napier***lać!!!

Nawiązując nieco do tematu chciałbym się poradzić w kwestii obtarć butów...

Kupiłem ostatnio nowe buty trekingowe- i po pierwszym dniu chodzenia było wszystko ok, jednak w drugim dniu okazało się że przednia górna część butów uciska na piszczel podczas chodzenia... Ucisk jest dokładnie w miejscu wiązania najwyższych sznurowadeł butów- próbowałem na wszelkie sposoby wiązać inaczej sznurówki- zakładać drugą warstwę skarpet- nie pomogło. Języki od butów w są w tym miejscu bardzo miękkie i wydawało by się że nie powinno być ucisków a tymczasem wróciłem z gór po kilku dniach z mega posiniaczonymi piszczelami..
Rozbić tych butów w tym miejscu się chyba nie da, myślałem też o tym żeby jakąś wkładkę z gąbki wkładać na piszczel pod skarpetę
Ktoś może ma doświadczenie z tego typu 'obtarciami'?

_________________
krew, pot i łzy świstaka

Prosta sprawa, nie wiąż na najwyższym

robiłem tak
ale nie po to kupowałem wysokie buty żeby ich nie wiązać...

_________________
krew, pot i łzy świstaka

Sposób na obtarcia - zdjąć buty!

_________________
Keep calm and carry on.

Można też złamać rękę, wtedy obtarcia natychmiast przestaną przeszkadzać

_________________
Alkohol nie rozwiązuje problemów. Mleko też nie.

Ja używam maści na stopy Gehwohl. Maść robi 'poślizg' między nogą i skarpetą. Jak posmaruję = nie mam otarć, jak nie posmaruję = jakiś pęcherz się przytrafi.
No i oczywiście wygodne, dobre buty i gruba skarpetka z co najmniej 40% wełny merynosa. W innym zestawie źle ze mną...

_________________
pozdrawiam
---------------------------
Lepsze od gór są tylko góry!
- krasnoludzkie

Mnie obcieraja WSZYSTKIE buty, nawet chyba kapcie, jak sa nowe, mam wrazliwe stopy najwyrazniej.
Jedynym wyjatkiem sa moje buty gorskie firmy Meindl - bylam w szoku, bo nawet na pierwszym wyjezdzie nie obtarlo NIC
Jakby kogo bylo stac, polecam (sa dosc drogie, mi sie udalo kupic je 6 lat temu w Niemczech na przecenie, za bodajze 110 czy 120 Euro, co jest cena bardzo niska jak na Meindle...)

_________________
dr Kozica szwedzka

pumeks fluorescencyjny firmy Pulokolor

nie dajmy się wciągnąć w tę podstępną grę! zapomnijmy wreszcie o tym czarnym tygodniu i powrócmy do naszego Forum wyciszeni i uspokojeni oraz pełni ufności i wzajemnego szacunku.

jaki model Meindla kozico?

_________________
Każdy chłopak z polskiej wsi jeździ wozem TDI
Rosja to nie kraj, to stan umysłu
"Pierwsza decyzja, jaką w okresie zdobywania sprzętu musi podjąć wspinacz z gotową do użycia kartą kredytową..."

nie wiem
w srodku jest jakis numer B I 37 401 ( i cos jeszcze przed tym, ale sie starlo i nie moge przeczytac)
na wierzchu jest napisane Meindl MFSystem (znalazlam ze to oznacza Memory Foam System), ale nazwy modelu nigdzie tam nie ma...

_________________
dr Kozica szwedzka

pumeks fluorescencyjny firmy Pulokolor

nie dajmy się wciągnąć w tę podstępną grę! zapomnijmy wreszcie o tym czarnym tygodniu i powrócmy do naszego Forum wyciszeni i uspokojeni oraz pełni ufności i wzajemnego szacunku.