Forum portalu turystyka-gorska.pl

Luka3350 Należą Ci się spore wyrazy uznania i grtulacje. Tak trzymać!

_________________
W życiu piękne są tylko chwile. (R. Riedel)

Ja mój spadek 24 kg ( momentem nawet 27 kg) utrzymałem przez 3 lata. Teraz zostalo zaledwie 9 kg ( resztę roztrwoniłem w Murowańcu i na kamieniu urodzinowym). Potwierdzam, że taki spadek wagi działa niczym heterozja( wybujałość mieszańców). Samopoczucie rewelacyjne i można zawiązać buty.
Teraz mimo sporego przybrania na wadze nadal utrzymuje jako taka formę . A najważniejsze, że teraz stracenie 8-10 kg to juz nie problem.

_________________
"Posekaj, posekaj"

don no to super,że też Ci się udalo.
Ale to slowo " heretozja" to czad
Podoba mi się bardzo .

_________________
Krakowska Ekipa Górska -KEG
www.keg.yoyo.pl STRONA O GÓRACH

Domyślam się i już się na to cieszę!
Również będę chciał zrzucić trochę kilogramów.
Ale to za kilka lat. Póki co - póki duża część z tych moich kilogramów to mięśnie, a ja ćwiczę na siłowni i jestem zainteresowany utrzymaniem takiej masy - opaski i kijki.
Wam Panowie gratuluję, bo schudnięcie wymaga dużego zaangażowania, siły woli, kontroli i wytrwałości.

Gustaw przyjdzie to pozazdrości

Teraz serio. Mój dobry kumpel niegdysiejszy wspólnik mówi mi kiedyś tak: "Staje sobie okrakiem nad kibelkiem i puszczam siura. Słyszę jak się leje aż tu nagle cisza. Rozglądam się, a to Wojtek (3 lata) wlazł mi między nogi. Wcale go nie zauważyłem". Potem zrzucił część tego śmietnika i mówi tak: "Fajnie jest. Mogę wreszcie swojego pyrtola gołym okiem zobaczyć a nie jak dotąd tylko w lustrze". Po górach nawet zaczął łazić. W wakacje pierwszy raz w Taterkach był, ale nie wie gdzie bo na doczepkę, tylko mówił, że mu się podobało
Może Kolegom nieobce są podobne wypadki i refleksje ?

"Heterozja" - mocne słowo

_________________
Po latach nie pamiętasz makabry tylko to, co najpiękniejsze. No chyba, że jesteś z natury zgorzkniałym zgredem, to zapamiętasz co innego...
Starsza pani w kapeluszu albo ktoś młodszy w kasku

Już poprawiłem. Zwykła literówka. Jak się ciągle człowiek obraca wśród hybrydów trojliniowych, linii Owena, chowów wsobnych, mieszańców F1, psudocerkosporelii hypertryhoides, to na trzeżwo się nie da.
Chyba dołączyłem do tetryków robiących o-ffy

_________________
"Posekaj, posekaj"

leppy no to szacun. Przyznam ,że nawet nie pomyślalem ,że ta waga to mięsnie.
Ja niestety mialem mięśni na okolo 70 kg ,a reszta to już nie byly mieśnie.
don slowo jest super -będe go używal i już.
Choć sam się przyznam ,że pomimo przeczytania wyjasnienia -dalej nie rozumiem ,ale tym bardziej mi się podoba

_________________
Krakowska Ekipa Górska -KEG
www.keg.yoyo.pl STRONA O GÓRACH

Jasne ! Nie warto być zbyt zasadniczym. Jak się człek za bardzo napina, zaczynają boleć go plecy. Żadne to stetryczenie. Bogactwo off-ów Jest OK. Klapki na oczach niech sobie konie noszą

A co powiecie na to: homozygota recesywna. Dopiero czad, co nie ?
Ostatnio synkowi tłumaczyłem, jak to jest, że czarny pies jest biały

_________________
Po latach nie pamiętasz makabry tylko to, co najpiękniejsze. No chyba, że jesteś z natury zgorzkniałym zgredem, to zapamiętasz co innego...
Starsza pani w kapeluszu albo ktoś młodszy w kasku

Swojskie klimaty.
Dwie homozygoty, najczęściej recesywne, prowadzone w chowie wsobnym przy uzyciu linii Owena, krzyżuje się , powstaje heterozygota najczęściej z efektem heterozji, czyli wybujałości mieszańców. To pokolenie jest właśnie F1.

_________________
"Posekaj, posekaj"

don to my jesteśmy homozygoty
czy może heterozygoty -bo ja bym wolal ,zebyśmybyli hetero zygoty

_________________
Krakowska Ekipa Górska -KEG
www.keg.yoyo.pl STRONA O GÓRACH

Mnie jest wszystko jedno, byle by mi nie trzeszczało w kolanie

_________________
Po latach nie pamiętasz makabry tylko to, co najpiękniejsze. No chyba, że jesteś z natury zgorzkniałym zgredem, to zapamiętasz co innego...
Starsza pani w kapeluszu albo ktoś młodszy w kasku

Mieszanka hetro i homozygot.

_________________
"Posekaj, posekaj"

Jeśli trzeszczenie w kolanie jest twoja cechą dominująca (A), a twoja partnerka do spłodzenia potomka ma cechę dominująca trzeszczenia w kolanie (A) lub recesywna (a) to Wasz potomek bedzie albo homozygotą (AA), lub heterozytgotą (Aa).
Ale w kolanie i tak bedzie mu trzeszczeć
Acha może jeszcze być łysy , ale to juz inna historia .

_________________
"Posekaj, posekaj"

Trzeszczenie w kolanie nie jest moją cechą dominującą, Powstało na skutek spędzenia nocy w schronie, którego konstrukcja nacechowana była licznymi ubytkami substancji i wskutek tego pełna przeciągów. Samicy, którą wykorzystałem do rozrodu też nie trzeszczą kolana. To dobrze, bo przynajmniej Junior na starość nie będzie łysy

_________________
Po latach nie pamiętasz makabry tylko to, co najpiękniejsze. No chyba, że jesteś z natury zgorzkniałym zgredem, to zapamiętasz co innego...
Starsza pani w kapeluszu albo ktoś młodszy w kasku

Jędruś allel trzeszczenia w kolanie nie musi być wcale zlokalizowany na Twoim chromosomie Y i wtedy za trzeszczenie odpowiedzialna jest tylko i wyłącznie "Twoja samica"

_________________
żeby mieć duży mózg i od razu od tego nie umrzeć potrzebna nam jest twarz.

Przeca wyroźnie pisołek, co jej tys nie tsyscom. Chromosomy cytonia mos Dominika kiypskie, cy jak, hej ?

_________________
Po latach nie pamiętasz makabry tylko to, co najpiękniejsze. No chyba, że jesteś z natury zgorzkniałym zgredem, to zapamiętasz co innego...
Starsza pani w kapeluszu albo ktoś młodszy w kasku

Taka jest niestety smutna rzeczywistość polskiej służby zdrowia (zresztą za granicą jest podobnie). No ale można zawsze poprosić o wydanie generyku (jeżeli oczywiście istnieje). Chociaż z drugiej strony nie każdy generyk działa tak jak powinien mimo, że ma odpowiednie badania biorównoważności z preparatem oryginalnym.
Sprawa nie jest niestety taka prosta.
Co do przedstawicieli medycznych to moim zdaniem najgorszy zawód w branży medyczno-farmaceutycznej. No i przeważnie wymaga nieetycznego zachowania, że tak dyplomatycznie to określę.
Jak ktoś ma znajomych którzy się z tym stykają na co dzień to wie jak wyglądają wizyty takich osób w szpitalach, gabinetach lekarskich, czy u kierowników aptek. Na wstępie litrowa Finlandia, gadka-szmatka o wczasach, rodzinie, itp. A potem prezenty. A gdzie dobro pacjenta? Koszmar.

Co do opasek uciskowych, to kiedyś stosowałem zwykłą opaskę elastyczną na kolano za parę złotych i pomogła. Tzn. nie likwiduje to bólu zupełnie ale czuć wyraźnie zmniejszenie nacisku na chrząstkę.
Potem kupiłem kijki i uważam, że wiele mi to dało. Rzadko mnie kolana bolą tak bardzo, żeby mi to utrudniało chodzenie po górach.
Masa też bardzo istotna. Zrzuciłem z 15kg i jest o wiele lżej. Nie tylko kolanom, ale przede wszystkim sercu i kręgosłupowi.
Glukozaminy nigdy nie stosowałem i nie wiem jaka jest jej skuteczność. Traktowałbym to raczej jako leczenie wspomagające, a nie podstawowe. Jeżeli ktoś ma problemy z zejściem w górach to koniecznie jak najszybciej do ortopedy, a nie próbować czy mu glukozamina pomoże.

heh chyba jednak założe okulary jak czytam

_________________
żeby mieć duży mózg i od razu od tego nie umrzeć potrzebna nam jest twarz.

Dzięki za odpowiedź.
Łykam sobie gluciki nie dlatego że wierzę że mnie wyleczą od samego zażywania ale pytałem się u dwóch lekarzy.Jeden patrząc prosto w oczy twierdził że to bardzo dobry środek, drugi że to pomorze na tyle na ile pomaga wit. C przy przeziębieniu.Luka 3350 radzisz mi wizytę u kilku lekarzy ale po co? Mam zrobić ranking operatywności przedstawicieli koncernów farmaceutycznych wśród lekarzy?
Poradzono mi też sposoby naturalne: jeść rozgotowane chrząstki i ścięgna świńskich nóżek.
Nikt nie napisał że wyzdrowiał...

_________________
Te linki okazują mowę nienawiści lub dyskryminację wobec chronionej grupy osób z powodu rasy, wieku lub innych naturalnych cech.
https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBagiew_(organizacja)
https://pl.wikipedia.org/wiki/A_quo_primum

zjerzony zasada taka.
Idziesz do kilku. Wybierasz jednego na podstawie : zaufania ,intuicji ,opinii innych i tym podobnych.
Potem trzymasz się już jednej terapii w miarę dlugo. Nie zmieniasz co dwa tygodnie.
Ewentualna zmiana po pewnym czasie -w zależności od "dynamiki schorzenia"
Czym sprawa ostrzejsza tym zmiana powinna być szybsza przy braku poprawy. Czym bardziej przewlekla tym spokojniej .

_________________
Krakowska Ekipa Górska -KEG
www.keg.yoyo.pl STRONA O GÓRACH

Rozumiem. Schorzenie bardzo przewlekle więc spieszyć się ze zmianą lekarzy nie ma co.Schudnąć też nie bardzo jest z czego, prędzej odchudzę plecak.Zastanawiam się nad badaniem rezonansem magnetycznym-prywatnie-bo na ubezpieczenie to gucio z tego.

_________________
Te linki okazują mowę nienawiści lub dyskryminację wobec chronionej grupy osób z powodu rasy, wieku lub innych naturalnych cech.
https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBagiew_(organizacja)
https://pl.wikipedia.org/wiki/A_quo_primum

Opaski, w miarę się mi ostatnio sprawdziły (w połączeniu z żelem rozgrzewająco - przeciwbólowym.

Właśnie nie chciałbym stosować środków przeciw bólowych.Nie boli aż tak aby nie dało się wytrzymać a jednak organizm jakiś sygnał wysyła: coś jest nie tak.Boję się że gdybym nic nie odczuwał np. po tabletkach to zniszczył bym sobie całkiem chrząstkę o czym pisał Piomic. Czy ja już jestem hipochondrykiem? Chyba za bardzo się tym przejmuję, jak sugerują mi najbliżsi.

_________________
Te linki okazują mowę nienawiści lub dyskryminację wobec chronionej grupy osób z powodu rasy, wieku lub innych naturalnych cech.
https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBagiew_(organizacja)
https://pl.wikipedia.org/wiki/A_quo_primum

Polecam maść dla koni. dobrze rozgrzewa, przynosi ulgę. Dobra też na bolące barki, ramiona, kark... wiadomo. Fajnie działa wcierana, że tak powiem, najpierw a po chwili na rozgrzane coś z ketoprofenem (fastum itp.)
http://hippoland.abc24.pl/default.asp?k ... &pro=18535

_________________
Po latach nie pamiętasz makabry tylko to, co najpiękniejsze. No chyba, że jesteś z natury zgorzkniałym zgredem, to zapamiętasz co innego...
Starsza pani w kapeluszu albo ktoś młodszy w kasku

zjerzony wszelkie badania są oczywiście ok.
Ale należy przemyśleć ,czy w Twoim przypadku jest sens robić rezonans za okolo 800 pln .
Zasada w badaniach jest taka d ogólu do szczególu.
Czyli zaczynamy : krew dokladnie ,badanie fizykalne,rentgen ,ew, tomografia komputerowa ( to samo tylko warstwowo ) i na końcu rezonans magnetyczny jako najbardziej dokladny.
Myślę ,że w twoim przypadku bajlepszym wyjściem będzie dobry lekarz sportowy.
Ew jak będziesz w Zakopcu to wykonaj taki manewr ,że idź do szpitala na ostry dyżur ortopedyczny i powiedz ,że Cię strasznie bolalo podczas zejścia i ledwo to wytrzymujesz ( tam mają jednych z najlepszych ortopedów-urazowców w kraju ) .

_________________
Krakowska Ekipa Górska -KEG
www.keg.yoyo.pl STRONA O GÓRACH

Koniak?

Pomysł przedni Niestety to teoria.Moja znajoma korzystała z pomocy tego szpitala gdy jeden narciarz wjechał w jej nogi od tyłu.Obie złamane z przemieszczeniem.Oczywiście pomogli jej dorażnie ale leczyć się - niemal rok - i tak musiała w Krakowie.

_________________
Te linki okazują mowę nienawiści lub dyskryminację wobec chronionej grupy osób z powodu rasy, wieku lub innych naturalnych cech.
https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBagiew_(organizacja)
https://pl.wikipedia.org/wiki/A_quo_primum

zjerzony ale przynajmniej masz szanse na diagnoze i badanie fizykalne przez doświadczonego urazowca.
Dlatego polecilem Ci lekarza sportowego -bo on ma doświadczenie z tego typu sprawami.

_________________
Krakowska Ekipa Górska -KEG
www.keg.yoyo.pl STRONA O GÓRACH

zjerzony a jeszcze jedno . jesli masz problem bólowy tzw jednorazowy np. powysilkowy możesz spokojnie uzyć NLP ( niesterydowe leki przeciwzapalne ) czyli praktycznie wszystkie bezrecepturowe masci tzw sportowo-urazowe. Fastum,Ketoprom itd itp.
Oczywiście jesli kolano jest w stanie zaplnym ewidentnie -czyli ( obrzęk,zaczerwienienie,gorące ,bolesne i z ograniczeniem ruchu ) nie stosujesz grzania w żadnej postaci tylko -> lekarz.
Myślę ,że kilkurazowe zastosowanie masci nie zaszkodzi ,a bardzo często dolegliwości mijają po tzw rozchodzeniu ( 4 weekend sezonu górskiego )

_________________
Krakowska Ekipa Górska -KEG
www.keg.yoyo.pl STRONA O GÓRACH

albo NLP- programowania neurolingwistycznego

_________________
I'd rather be riding my motorcycle thinking about God than sitting in church thinking about my motorcycle.