Forum portalu turystyka-gorska.pl

Na pęcherze podobno żurawina/urosept

_________________
"Ludzie przeważnie nie są źli. Po prostu czasem dają się porwać jakiejś idei"
Moje pstryki

Na pęcherze zawsze mam mam malutkie igły do przekuwania, dermatol do zasypania i jakiś plaster do późniejszego zaopatrzenia... oczywiście to wszystko już po akcji... a w trakcje akcji i na czas trwania akcji zmieniam taki opatrunek na compeed... dla mnie bomba...

_________________
Zesraj się, a nie daj się...

Na pęcherze najskuteczniejszy, najlżejszy i zarazem najtańszy jest brak pęcherzy. Wystarczy że codziennie będziemy chodzić/biegać po mieście min. 5km(a lepiej 10km) i prawdopodobieństwo pęcherzy podczas górskich wycieczek w czasie urlopu maleje niemal do zera.
Z innych metod polecam miękkie buty podejściowe z dobrą amortyzacją. W kwestii otarć ważny jest też dobór rozmiaru (nieco większe ale trzymające stopę). Ostatnią kwestią jest wyjmowanie kamieni z butów i/lub użycie getrów zapobiegających ich wpadaniu:

http://www.sklep.napieraj.pl/product-po ... p-Run.html

Z medykamentów również mogę polecić plastry compeed ale w sumie dużego doświadczenia nie mam bo w ciągu 15 lat może z 2-3 razy miałem jakiś pęcherz na stopie.

Z tym nie do końca się zgodzę. Biegam bardzo dużo, startuję w maratonach i niestety różnie bywało jak ubierałem nowe buty górskie. W Scarpach Cumbre robiły mi się pęcherze na piętach i tu sprzedawca w sklepie polecił mi włożenie podpiętków pod wkładki. Pomogło. W butach La Sportiva Olympus Mons Evo zrobiły mi się nieduże pęcherze na spodzie stopy od wewnętrznej strony. Niebawem przyjdzie mi znów w tych butach przez około miesiąc się poruszać i zastanawiam się czy znów efekt będzie podobny czy już może jednak się trochę rozchodziły. W każdym razie na wszelki wypadek zabieram plastry compeed

Pytanie jeszcze czy te buty są odpowiednie dla Twojej stopy. W przypadku tak specjalistycznego obuwia ciężko jest dobrać coś wygodnego. Dochodzą tez kwestie działania wysokości/niskich temperatur. Ja miałem na myśli raczej wycieczki po Tatrach lub Alpach latem.

W Alpy latem zabieram właśnie Scarpy Cumbre, choć już w sumie dawno w Alpach nie byłem więc buty te wykorzystuję jedynie zimą w Tatrach. A jeśli chodzi o obuwie specjalistyczne na wysokie góry to faktycznie masz rację. Jest dosłownie kilka modeli takiego obuwia więc wybór raczej niewielki. Ja wybrałem najlżejsze. Ale te buty mają przede wszystkim uchronić palce przed odmrożeniami i trzeba w związku z tym jakoś znosić wszelkie niedogodności z nimi związane.

_________________
Pain is temporary, glory is forever

urosept do tabletki na leczenie dróg moczowych?

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

Ten compeed jest drogi pewnie. Ile w pudełku jest plastrów?

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

Dosyć drogi, ale w miarę skuteczny. W większości aptek sprzedają na sztuki - dawno nie kupowałem, ale jeśli czegoś strasznie nie pomyliłem, to jest to wydatek rzędu ~2zł za plaster, zresztą zalezy pewnie od rozmiaru. Kiedyś były dwa - duże i małe. Teraz jest ich pierdylion, dosłownie cała gablotka rodzajów, kształtów i rozmiarów na najróżniejsze przypadłości. Szczerze mówiąc sam już się w tym gubię, aptekarze zresztą też, i kupowanie ich zrobiło się wyjątkowo skomplikowane

Ale są naprawdę dobre. Raz przyklejony, trzyma się naprawdę solidnie. Raczej sam nie odpadnie i nie przesunie się w bucie, własnoręczne odklejenie go też wymaga nieco wysiłku. Tylko dobrze jest stosować go w miarę wcześnie - tzn. kiedy po raz pierwszy poczujemy, że na stopie coś jest nie tak. Wtedy po naklejeniu mamy to miejsce z głowy, pęcherz raczej nie powstanie. Ale jeśli pierwsze objawy się zlekceważy (podobnie jak wielu ludzi lekceważy zwiniętą skarpetkę, kamyk w bucie itd), i wyrośnie wielki pęcherz, to żaden plasterek nie przywróci nam 100% komfortu

A oprócz kwestii butów dodałbym, że u mnie, gdy zaczynałem górołażenie na długich trasach, największą różnicę zrobiła zamiana zwykłych skarpet na trekingowe. Niekoniecznie kosmiczne, nawet zwykłe Nordhorny za 20zł mają kilka płaskich ściągaczy i trzymają się na stopie znacznie lepiej, niż standardowa skarpeta.

Rozumiem, Dzięki za poradę. Zaopatrzę się w te plastry i resztę rzeczy z apteczki, które powinny być bo wycieczka już za niecałe 2mce

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

5 sztuk

_________________
Keep calm and carry on.

To nie jest źle

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

Tak więc opakowanie tych plastrów, w którym jest ich aż 6 kosztuje 20 zł ale pan z apteki, jak powiedziałam, że jadę w góry zalecił założenie dwóch par skarpet z wełny i gwarantuje, że nie będzie ani pęcherzy ani stopy nie będą się pocić. I wtedy przypomniałam sobie, że jak byliśmy w Masywie Śnieżnika to taki chłopak faktycznie miał skarpety z wełny.. co o tym sądzicie, skuteczne?:)

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

Skarpety z wełny? To można używać jakiś innych??

Osobiście mam takie:

http://siulagrande.pl/Skarpety_Hiking_M ... l-382.html

W zależności od upodobań i temperatur są tez wersje (ultra)light i heavy crew. Ten model to jest klasa sama w sobie i dla mnie nie ma porównania do 90% skarpet dostępnych w sklepach turystycznych. Zresztą mogę też polecić inne produkty firmy smartwool. Zdecydowanie bardziej opłaca się zapłacić 50zł czy nawet 100zł za ten produkt niż 20-30 za jakieś "zwykłe" skarpety trekkingowe.



Dla mnie korzystanie z porządnych skarpet trekkingowych jest tak oczywiste jak zabieranie w góry plecaka a nie torby. Nawet nie przyszło mi do głowy że można tego nie robić. Sam tak się przyzwyczaiłem że często używam górskich skarpet również w mieście. Szczególnie przydatne są zimą gdy chodzę w siateczkowych adidasach

Co do konkretnych modeli odradzam:
- nordhorny
- expansive
- fjord nanseny
- jack wolfskiny (drogie i tragiczne jakościowo!)
- niektóre modele Bridgedale (Np. x-hale)
- ogólnie sztuczne materiały ( z pewnymi wyjątkami)

Polecam
- mieszanki wełny merino
- firmę Smartwool
- z bardzo cienkich skarpet Bridgedale thermal liner
- myślenie odnośnie konstrukcji danego produktu. Często widać że szew jest wypukły albo coś jest zrobione bez sensu i będzie uciskać.



Rada raczej z zeszłego wieku. Zawsze jedna para i odpowiednio dopasowana do stopy. Nad dwoma parami to można się zastanawiać przy wyprawach na 8000m lub w rejony arktyczne ale nie do użytku latem.

Dwie pary mają jeszcze sens gdy używa się ogrzewaczy chemicznych w butach. Wówczas najlepiej wychodzi zestaw cienka skarpeta - ogrzewacz - gruba skarpeta.

Co prawda tego konkretnego modelu nie mam i nigdy nie miałem, ale ogólnie kupuje ostatnimi czasy tylko Bridgedale i jestem z każdej pary mega zadowolony, a mam zakupiony dość szeroki przekrój ich skarpet... a jednymi z moich ulubionych są akurat nie wełniane modele, a te z bambusem:
http://www.bridgedale.com/men-s-hiker-bamboo-1

_________________
Zesraj się, a nie daj się...

do tej pory używałam zwykłych skarpet bo wędrowałam po Sudetach, nie miałam większych problemów z pęcherzami nawet po całodniowej wędrówce Tatry to inna sprawa. Tańsze niż te z linku od Ciebie znajdę?

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

Zagadaj do Dziundola, z tego co pamiętm to znośne te jego skarpety a i ceny przystępniejsze
Był swego czasu taki temat http://forum.turystyka-gorska.pl/viewto ... highlight=
Zagadaj do niego na maila może się coś da załątwić

_________________
"Na szczytach Tatr...
Na szczytach Tatr,
Na sinej ich krawędzi
Króluje w mgłach świszczący wiatr
I ciemne chmury pędzi..."
________________________________________
"Nawet podróż tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku"

Dziundol sprowadza z Czech Moose. Również polecam ! Szybciej może go znajdziesz na fejsie. Imię i nazwisko wyślę na pw.

_________________
''Video meliora proboque deteriora sequor.''

PIJ ZANIM POCZUJESZ PRAGNIENIE !

Dają rade te Moosesy więc też polecam, dzindol miał je w niezłych cenach.

_________________
"Na szczytach Tatr...
Na szczytach Tatr,
Na sinej ich krawędzi
Króluje w mgłach świszczący wiatr
I ciemne chmury pędzi..."
________________________________________
"Nawet podróż tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku"

Dzięki zagadam napewno, skoro polecacie bo wolałabym tańsze skarpety

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

Pisałam do niego i nic się nie odzywa

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

Cierpliwości

_________________
"Na szczytach Tatr...
Na szczytach Tatr,
Na sinej ich krawędzi
Króluje w mgłach świszczący wiatr
I ciemne chmury pędzi..."
________________________________________
"Nawet podróż tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku"

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

Kolega z forum odezwał się na emaila, zamówiłam skarpety

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

Mam pytanie: krem UV 30 starczy w Tatry?

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

To zależy od Twojej skóry. Mi coś koło tego wystarcza.

_________________
Tatrzańskie szlaki..

szybko sie opalam i zazwyzcaj odrazu na brązowo a mój chłopak na czerwono...

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".

Zatem Tobie UV 30 na pewno wystarczy. A chłopakowi zalecam wychodzenie w góry tylko w deszczowe i pochmurne dni

_________________
Tatrzańskie szlaki..

haha bardzo śmieszne

_________________
"Nie wystarczy zatem być raz na górze i powiedzieć, że widziałem wszystko to co ma nam ona do pokazania, bo każde kolejne wejście na jej szczyt jest zazwyczaj nowym okryciem, doznaniem, czy po prostu zdobyczą dla serca i ducha".