Forum portalu turystyka-gorska.pl

Wszystko o górach
relacje na mapie
Regulamin forum


Teraz jest Wt sie 14, 2018 8:56 pm

Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 328 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  Następna strona
Autor Wiadomość
PostNapisane: Wt kwi 02, 2013 12:24 am 
Kombatant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz gru 09, 2010 10:28 am
Posty: 450
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... IHvsd84KI0
Nie wiem czy to nie to samo co wkleił m__s, no ale tamten już niedostępny, więc kto nie zdążył niech patrzy ;)

_________________
"W górach znowu jestem prawdziwym człowiekiem; tam stajemy się braćmi i wszystko co brzydkie i błahe opuszcza nas" Herman Henkel


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt kwi 02, 2013 9:41 pm 
Przypadek beznadziejny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr maja 09, 2012 2:17 pm
Posty: 2926
Lokalizacja: Kraków
to samo, ale mojego juz faktycznie nie ma.

_________________
blog | 500px

"W warunkach normalnych najwięcej pomaga technika. Natomiast w sytuacjach wyjątkowych najważniejszy jest hart ducha." - Walter Bonatti


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt maja 21, 2013 8:19 pm 
Kombatant

Dołączył(a): Śr cze 01, 2011 6:17 am
Posty: 433
Lokalizacja: Kraków
http://vimeo.com/66473915

chciało by sie klasyka przytoczyć: "Prawdziwa siła techniki się nie boi " :-)

pzdr

_________________
Jako pijesz, tako leziesz.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Śr maja 22, 2013 1:57 pm 
Kombatant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So wrz 01, 2012 7:46 pm
Posty: 342
Lokalizacja: Wiśniew
Po obejrzeniu filmów jak trenują wspinacze zawsze chodzę sprawdzić podciągnięcie jedną ręką. Jak nigdy nie udawało mi się nawet drgnąć, tak teraz daję radę delikatnie zgiąć łokieć :D . strong, yeah! :)

_________________
Trzeba być szalonym, żeby za własne pieniądze katować się w górach...
Trzeba być głupim by tego nie robić.


https://plus.google.com/photos/116135266293355006613/albums?banner=pwa


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Śr maja 22, 2013 3:43 pm 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N cze 26, 2011 4:21 pm
Posty: 1379
Lokalizacja: Tarnów
Bańdzioch, a ile razy podciągasz się na obu rękach?

_________________
Nie zaglądam już na forum, kontakt tylko przez maila.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: Cz maja 23, 2013 12:04 pm 
Przypadek beznadziejny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt lip 27, 2010 10:41 pm
Posty: 2620
Lubię ten filmik z moim studentem w roli głównej
http://vimeo.com/57531316

_________________
Zob za zob - glavo za glavo
Zob za zob na divjo zabavo!

Alpy Julijskie www.gavagai.ngt.pl


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Cz maja 23, 2013 2:52 pm 
Kombatant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So wrz 01, 2012 7:46 pm
Posty: 342
Lokalizacja: Wiśniew
Olga napisał(a):
Bańdzioch, a ile razy podciągasz się na obu rękach?


Robię seriami, więc robię tak około 10 ale kilka razy (wychodzi coś koło 80-100). Właściwie to robiłem, bo mi się drążek wyrwał ze ściany... :roll: Taka solidna ściana ;)

_________________
Trzeba być szalonym, żeby za własne pieniądze katować się w górach...
Trzeba być głupim by tego nie robić.


https://plus.google.com/photos/116135266293355006613/albums?banner=pwa


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pt maja 24, 2013 11:05 am 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N lip 17, 2005 9:35 pm
Posty: 1117
No to niezle, mam nadzieje ze lokcie prostujesz na maksa w zwisie :) U nas na sciance siedzi taki koles, wprawdzie wyglada jak chudy szczupak i wazy tyle co nic ale podciaganie zaczyna od 20 i schodzi co 2 w dol. Daje mu to 110.

_________________
Omówienie sezonu ograniczam do rejonu Morskiego Oka i Tatr Zachodnich (...). By zasłużyć na wyróżnienie w rejonie Hali trzeba by najtrudniejszą tamtejszą drogę przejść nocą, samotnie i w kapciach. - Władysław Cywiński


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pt maja 24, 2013 2:55 pm 
Kombatant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So wrz 01, 2012 7:46 pm
Posty: 342
Lokalizacja: Wiśniew
Burza napisał(a):
mam nadzieje ze lokcie prostujesz na maksa w zwisie :)


Tak jest źle, można sobie stawy załatwić... Już miałem chwilowe okresy, że nie dało się strzelić ani wyprostować. Trzeba jak najniżej, ale jednak trzymać się na mięśniach, a nie na stawach, bo potem można tego żałować ;)

_________________
Trzeba być szalonym, żeby za własne pieniądze katować się w górach...
Trzeba być głupim by tego nie robić.


https://plus.google.com/photos/116135266293355006613/albums?banner=pwa


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: So maja 25, 2013 10:56 am 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N cze 26, 2011 4:21 pm
Posty: 1379
Lokalizacja: Tarnów
Bańdzioch napisał(a):
Trzeba jak najniżej, ale jednak trzymać się na mięśniach, a nie na stawach, bo potem można tego żałować ;)

Też właśnie słyszałam takie porady, chociaż sama od zawsze prostuję do końca, nawet z 20kg obciążeniem.
Do tej pory żadnych niedogodności z tym związanych nie miałam :wink:

_________________
Nie zaglądam już na forum, kontakt tylko przez maila.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: So maja 25, 2013 12:15 pm 
Stracony

Dołączył(a): Wt sie 07, 2012 8:56 pm
Posty: 3642
Lokalizacja: Łódź
Olga napisał(a):
Też właśnie słyszałam takie porady, chociaż sama od zawsze prostuję do końca, nawet z 20kg obciążeniem.

:bowdown: :bowdown: :bowdown:

A z jednej? :shock: :wink:


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: So maja 25, 2013 1:38 pm 
Kombatant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So wrz 01, 2012 7:46 pm
Posty: 342
Lokalizacja: Wiśniew
Olga napisał(a):
Też właśnie słyszałam takie porady, chociaż sama od zawsze prostuję do końca, nawet z 20kg obciążeniem.
Do tej pory żadnych niedogodności z tym związanych nie miałam :wink:


Na starość możesz się zdziwić ;) Lepiej się popraw, póki jest czas, bo rąk nie będziesz mogła wyprostować.

A tak BTW jaką min, wysokość może mieć ścianka? Żeby coś dawała, a nie tylko była

_________________
Trzeba być szalonym, żeby za własne pieniądze katować się w górach...
Trzeba być głupim by tego nie robić.


https://plus.google.com/photos/116135266293355006613/albums?banner=pwa


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: So maja 25, 2013 1:53 pm 
Stracony

Dołączył(a): Wt sie 07, 2012 8:56 pm
Posty: 3642
Lokalizacja: Łódź
Bańdzioch napisał(a):
A tak BTW jaką min, wysokość może mieć ścianka?


http://www.placezabaw.com.pl/plac-zabaw ... -0042.html
Niestety nie mogę znaleść linku z trenujacymi na tym może ktoś pamieta gdzie to było? :D

Chcesz mieć ściankę w domu? :)


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: So maja 25, 2013 4:16 pm 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N cze 26, 2011 4:21 pm
Posty: 1379
Lokalizacja: Tarnów
WILCZYCA napisał(a):
A z jednej?

Na razie nie zrobię, mogę ew. z jednej + 1 palec z drugiej :wink:
Od paru miesięcy i tak prawie na drążku nie bywam przez kontuzję palca.

_________________
Nie zaglądam już na forum, kontakt tylko przez maila.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: So maja 25, 2013 6:54 pm 
Stracony

Dołączył(a): Wt sie 07, 2012 8:56 pm
Posty: 3642
Lokalizacja: Łódź
To na razie odpuśc sobie ten chory palec a łap sie za nadgarstek :wink:

Gratuluję samozaparcia w kazdym bądź razie. I życzę dużych dróg w skałach.
(i jeszcze... zazdroszcze patrząc smętnie jak Obama na królową Elżbietę http://www.plotek.pl/plotek/1,111487,96 ... _,,ga.html)


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: So maja 25, 2013 7:43 pm 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N cze 26, 2011 4:21 pm
Posty: 1379
Lokalizacja: Tarnów
Nie wiem, kiedy ja to wyleczę, w zimie chyba. Najdłużej udało mi się tydzień bez wspinu wytrzymać, ale nie pomogło, więc dałam sobie spokój i tak cisnę na 3 palcach cały czas.
Dzięki, mam nadzieję, że co najmniej VI.2 w tym sezonie padnie :wink:

_________________
Nie zaglądam już na forum, kontakt tylko przez maila.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: So maja 25, 2013 8:52 pm 
Przypadek beznadziejny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt lip 27, 2010 10:41 pm
Posty: 2620
Olgo, jak tyle dajesz na drągu i masz czas na skały, to vi.2 to czysta formalność. Może jeszcze nie OS, ale cyfra pęknie :D

_________________
Zob za zob - glavo za glavo
Zob za zob na divjo zabavo!

Alpy Julijskie www.gavagai.ngt.pl


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 8:46 am 
Stracony
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz cze 18, 2009 11:04 am
Posty: 8638
Lokalizacja: miasto100mostów
Olga napisał(a):
nawet z 20kg obciążeniem
Ćwiczysz w domu czy na jakiejś siłce? Bo już widzę, jak karki patrzą na dziewczynę podciągającą się z obciążeniem 20kg :mrgreen:

_________________
'Tatusiu, zostań w samochodzie, a my zobaczymy gdzie zaczyna się nasz szlak.'


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 9:21 am 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N cze 26, 2011 4:21 pm
Posty: 1379
Lokalizacja: Tarnów
Zombi napisał(a):
vi.2 to czysta formalność

Żeby to się tak dało bezpośrednio przełożyć... :wink:
Palce mam wciąż dość słabe - wspinam się półtora roku, a na to trzeba czasu.
Wczoraj zabrałam się za patentowanie Dzikich Wszy (VI.2) na Słonecznych. Jakoś się wdrapałam z dołem, ale w paru miejscach musiałam trochę oszukać i nie wygląda na to, żeby miały szybko puścić.
Dzięki za wiarę w każdym razie :wink:

Krabul napisał(a):
Ćwiczysz w domu czy na jakiejś siłce?

Drążek ogólnie w domu, a z tym obciążeniem to czasem na ściance - na zasadzie, że zobaczę, jak kolega z sekcji coś takiego trenuje i później z ciekawości chcę sama spróbować.
A patrzą rzeczywiście dziwnie. Jak kiedyś walnęłam 20 przysiadów na jednej nodze, bo nikt mi nie wierzył, też dziwnie patrzyli :)

_________________
Nie zaglądam już na forum, kontakt tylko przez maila.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 9:26 am 
Kombatant

Dołączył(a): Śr cze 01, 2011 6:17 am
Posty: 433
Lokalizacja: Kraków
Olga napisał(a):
Wczoraj zabrałam się za patentowanie Dzikich Wszy (VI.2) na Słonecznych. Jakoś się wdrapałam z dołem, ale w paru miejscach musiałam trochę oszukać i nie wygląda na to, żeby miały szybko puścić.


akuratnie tam byliśmy, i wyglądało to bardzo dobrze :-)

pzdr

_________________
Jako pijesz, tako leziesz.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 9:32 am 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz lut 02, 2006 7:15 pm
Posty: 1270
Lokalizacja: Kraków
Olga napisał(a):
Zombi napisał(a):
vi.2 to czysta formalność

Żeby to się tak dało bezpośrednio przełożyć... :wink:
Palce mam wciąż dość słabe - wspinam się półtora roku, a na to trzeba czasu.
Wczoraj zabrałam się za patentowanie Dzikich Wszy (VI.2) na Słonecznych. Jakoś się wdrapałam z dołem, ale w paru miejscach musiałam trochę oszukać i nie wygląda na to, żeby miały szybko puścić.
Dzięki za wiarę w każdym razie :wink:


spróbuj Studnie Dusz na Ostatniej - ja mniej więcej mam taką charakterystykę jak Ty - ręce silniejsze, palce słabe i mi ta droga podeszła.

_________________
Blog | Flickr | Facebook | Instagram | Twitter


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 9:56 am 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N cze 26, 2011 4:21 pm
Posty: 1379
Lokalizacja: Tarnów
rumpel napisał(a):
akuratnie tam byliśmy, i wyglądało to bardzo dobrze :-)

Teraz nawet nie wiem, czy się zapaść pod ziemię, że ktoś to oglądał, czy może jednak cieszyć, że nie było aż tak źle, jak myślałam :twisted:

marekm napisał(a):
spróbuj Studnie Dusz na Ostatniej

Dzięki, spróbuję.
Byłam wczoraj na Ostatniej też, na Gwieździe Śmierci (VI.1+). Niska jestem, więc 4. wpinkę nad tą pochyłą półą musiałam robić wisząc na przewieszce na 1 ręce i opierając nogi na tarcie. A lot stamtąd do miłych by nie należał... I później byłam psychicznie już tak wypluta, że chciałam jak najszybciej zmienić otoczenie :wink:

_________________
Nie zaglądam już na forum, kontakt tylko przez maila.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 9:59 am 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz lut 02, 2006 7:15 pm
Posty: 1270
Lokalizacja: Kraków
Olga napisał(a):
na Gwieździe Śmierci (VI.1+)


Obrzydlistwo :D Za VI.1+ to spróbuj Filar Ostatniej - super droga! :D

_________________
Blog | Flickr | Facebook | Instagram | Twitter


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 10:30 am 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N cze 26, 2011 4:21 pm
Posty: 1379
Lokalizacja: Tarnów
Fajnie, czyli mam już plan na kolejny wspin :)

_________________
Nie zaglądam już na forum, kontakt tylko przez maila.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 10:36 am 
Kombatant

Dołączył(a): Śr cze 01, 2011 6:17 am
Posty: 433
Lokalizacja: Kraków
Olga napisał(a):
rumpel napisał(a):
akuratnie tam byliśmy, i wyglądało to bardzo dobrze :-)

Teraz nawet nie wiem, czy się zapaść pod ziemię, że ktoś to oglądał, czy może jednak cieszyć, że nie było aż tak źle, jak myślałam :twisted:



pewnie że to drugie, a droga jaka? Wyślizgana etc?

pzdr

_________________
Jako pijesz, tako leziesz.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 10:42 am 
Uzależniony ;-)
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N cze 26, 2011 4:21 pm
Posty: 1379
Lokalizacja: Tarnów
rumpel napisał(a):
pewnie że to drugie, a droga jaka? Wyślizgana etc?

Ładna droga, logiczna, niezbyt śliska. Tylko palce trzeba mieć mocne.
Wyślizgana to jest pobliska Kaligóra. Tfu!

_________________
Nie zaglądam już na forum, kontakt tylko przez maila.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 10:46 am 
Kombatant

Dołączył(a): Śr cze 01, 2011 6:17 am
Posty: 433
Lokalizacja: Kraków
no to się wstawię następnym razem, dzięki :-)

pzdr

_________________
Jako pijesz, tako leziesz.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 3:21 pm 
Kombatant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So wrz 01, 2012 7:46 pm
Posty: 342
Lokalizacja: Wiśniew
WILCZYCA napisał(a):
Chcesz mieć ściankę w domu? :)


Myślałem raczej o czymś na zewnątrz. Plan był taki, żeby na tylnej ścianie garażu, niestety jest może z pół metra wyższa ode mnie... :roll: Do tej pory próbowałem różnych dziwów, od stołu zaczynając na szafie kończąc :lol: Szafa jest na tyle dobra, że można się złapać końcówkami palców i windować na wyższe pięterko, ale z kolei to,,wyższe pięterko'' jest tylko z jednej deski i nie ma żadnej gwarancji, że się nie połamie... Stół to coś takiego jak na tym filmiku z ławką (taka szkolna).

Ostatnio łaziłem sobie po drzewach, ale jedno się złamało i się zwaliłem :lol:

_________________
Trzeba być szalonym, żeby za własne pieniądze katować się w górach...
Trzeba być głupim by tego nie robić.


https://plus.google.com/photos/116135266293355006613/albums?banner=pwa


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 6:00 pm 
Przypadek beznadziejny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt lip 27, 2010 10:41 pm
Posty: 2620
Olga napisał(a):
Jak kiedyś walnęłam 20 przysiadów na jednej nodze, bo nikt mi nie wierzył, też dziwnie patrzyli
O kurna, też był patrzył. 20 "pistoletów" z rzędu na jednej nodze? Fju-fju! Strach pomyśleć, ile ty kiedyś pociągniesz..,. ;) :D

_________________
Zob za zob - glavo za glavo
Zob za zob na divjo zabavo!

Alpy Julijskie www.gavagai.ngt.pl


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pn maja 27, 2013 7:30 pm 
Przypadek beznadziejny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt lip 08, 2011 12:50 pm
Posty: 2793
Bańdzioch napisał(a):
Myślałem raczej o czymś na zewnątrz. Plan był taki, żeby na tylnej ścianie garażu, niestety jest może z pół metra wyższa ode mnie... :roll: Do tej pory próbowałem różnych dziwów, od stołu zaczynając na szafie kończąc :lol: Szafa jest na tyle dobra, że można się złapać końcówkami palców i windować na wyższe pięterko, ale z kolei to,,wyższe pięterko'' jest tylko z jednej deski i nie ma żadnej gwarancji, że się nie połamie... Stół to coś takiego jak na tym filmiku z ławką (taka szkolna).


Tu sobie poczytaj np. http://ngt.pl/forum/scianka-wspinaczkow ... ,3943.html

generalnie wysokość bardzo duża nie jest potrzebna, bo robiąc przewieszenie ilość mb zwiększa się
moja wiedza o treningu jest mizerna, ale nawet na takiej malutkiej bulderowni można co nieco się wzmocnić

_________________
wertykalnie
flickr


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 328 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
POWERED_BY
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL