| Autor |
Wiadomość |
Dział: Relacje Wątek: Park Adamello, Sentiero Uno |
| Neander |
|
Napisane: So gru 19, 2020 4:59 pm
|
|
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 9633
|
| Baaardzo dobrze czyta się Twoje relacje, mają swój urok, swoje tempo, aurę, tak jak i Twoje przygody. Nie sposób nie myśleć, czym Cię tak ujęli w schronisku, ale nie wszyscy o wszystkim muszą wszystko wiedzieć - w końcu ważne, że byli ludzcy i serdeczni :D Taka relacja to jak dobre kino drogi :D Tyl... |
|
 |
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening w czasie zarazy |
| Neander |
|
Napisane: Cz mar 26, 2020 9:29 pm
|
|
Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 14555
|
| Obawiam się, że nawet jeśli niektóre restrykcje zostaną złagodzone, to faktycznie Tatry mogą pozostać zamknięte. I Włochom, i Austriakom zależy na wznowieniu ruchu turystycznego, bo to ważna gałąź ich gospodarek, ale myślę, że do sierpnia to raczej nie ma co planować żadnych wyjazdów. Później? Oby, ... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening w czasie zarazy |
| Neander |
|
Napisane: Pn mar 23, 2020 12:22 am
|
|
Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 14555
|
| te obok Ciebie powstały za sprawą wiatru. Zaciekawiłaś mnie. Generalnie tu jest brzeg starego koryta Wisły - Białołęką na Zegrze i dalej z Narwią. Stąd zawsze byłem przekonany, że to raczej wydma powstała przez namulenie w meandrze - nie wiem jak to się fachowo nazywa. Skąd wiesz, że od wiatru? no ... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening w czasie zarazy |
| Neander |
|
Napisane: N mar 22, 2020 10:25 pm
|
|
Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 14555
|
| Oczywiście, że wydmy - najbliższa skalna góra jest pewnie plus minus 150km stąd. No są różne wzniesienia - te obok Ciebie powstały za sprawą wiatru. Inne na niżu mogą mieć pochodzenie glacjalne (tj. jakieś tam ozy, drumliny) (czy jak to się określa - jak inaczej - jest na pokładzie hydrogeolog :D )... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening w czasie zarazy |
| Neander |
|
Napisane: N mar 22, 2020 8:47 pm
|
|
Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 14555
|
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening w czasie zarazy |
| Neander |
|
Napisane: N mar 22, 2020 7:45 pm
|
|
Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 14555
|
| Dzięki! :) Faktycznie, macie tam górki (czy to są wydmy?)! Bliżej jest jednak - i to tak zdecydowanie bliżej i bez konieczności poruszania się komunikacją (bilet okresowy zresztą zawiesiłam - polam wszystkich, którzy jeszcze nie wiedzą, więc teraz wszędzie piechotą) - Łazienki i Szczęśliwicki z ładn... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening w czasie zarazy |
| Neander |
|
Napisane: N mar 22, 2020 10:41 am
|
|
Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 14555
|
| Lekki? :( Noooo dobrze, dołożę... Z oglądaniem filmu jest kłopot: trudno się na nim skoncentrować w trakcie wysiłku, a ekran laptopa raczej mały. Myślałem nawet nad kupnem rzutnika lub zabrania z pracy. Ale głupio mi pisać do szefa, czy mogę sobie wypożyczyć na czas zarazy, bo bym filmy na ścianie c... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Trening w czasie zarazy |
| Neander |
|
Napisane: N mar 22, 2020 9:55 am
|
|
Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 14555
|
| Ścianki zamknięte, w skały lepiej nie jeździć. Nie wiadomo, kiedy będzie można pojechać w te lub inne góry. A ćwiczyć warto. Jeszcze można biegać. Ale jak to robić, by w górach, kiedy ta zaraza minie, forma była elegancka? Na razie nie mam pomysłu. Biegam trochę wieczorem, robię ćwiczenia core, a wc... |
|
|
Dział: Tatry Wątek: Co z kowadłem?? |
| Neander |
|
Napisane: N wrz 01, 2019 11:39 am
|
|
Odpowiedzi: 39
Wyświetlone: 19025
|
E tam, spoko, na pewno odrośnie  |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Filmy/filmiki ze wspinaczki sciankowej/sportowej/drytooling. |
| Neander |
|
Napisane: So lut 02, 2019 7:54 pm
|
|
Odpowiedzi: 337
Wyświetlone: 227188
|
|
|
Dział: Relacje Wątek: 2015 w liczbach i w obrazkach i ... 2016 :), 2017, i 2018 ;) |
| Neander |
|
Napisane: Pt sty 25, 2019 10:54 am
|
|
Odpowiedzi: 35
Wyświetlone: 12263
|
| Zatem było tak: - 1800 km biegowych, - 1500km rowerowych, - 15 dni wspinania w tym 8 dni na Sycylii i kilka krótszych wyjazdów na Jurę – w sumie ok. 100 dróg; - 16-dniowa wycieczka w Alpy - 9 długich dróg wspinaczkowych i około 12 tys. m podejść; - 2 wycieczki trekkingowo-wspinaczkowe w Tatry, - la... |
|
|
Dział: Relacje Wątek: Endrju BB w 2018 |
| Neander |
|
Napisane: Cz sty 24, 2019 8:10 pm
|
|
Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 4734
|
Ależ rok. Pozazdrościć! Udanego 2019 r. i solidnych przygód i przejść, oby w Alpach!  |
|
|
Dział: Relacje Wątek: Alpy Julijskie_2018 |
| Neander |
|
Napisane: Cz sty 24, 2019 8:08 pm
|
|
Odpowiedzi: 12
Wyświetlone: 5570
|
Jak na "słoneczną stronę Alp" i te porę roku, to coś często na zdjęciach występujesz w puchówce 
Dobra, relacja, świetna lektura, fajna przygoda! |
|
|
Dział: Relacje Wątek: Pireneje |
| Neander |
|
Napisane: Cz sty 03, 2019 11:26 pm
|
|
Odpowiedzi: 14
Wyświetlone: 5656
|
 Wow
Super relacja z super przygodowej wyprawy!  |
|
|
Dział: Relacje Wątek: Jurajskie ścieżki |
| Neander |
|
Napisane: Pt paź 26, 2018 5:51 am
|
|
Odpowiedzi: 88
Wyświetlone: 29522
|
| Aaaaaaa, ale piękne zdjęcia!!!! Lepsze od kawy o poranku |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych |
| Neander |
|
Napisane: So paź 20, 2018 4:19 pm
|
|
Odpowiedzi: 14468
Wyświetlone: 2814236
|
Endrju BB napisał(a): na Hokejce Udało się sajtem cruxa? Tak czy siak - gratuluję świetnej drogi! |
|
|
Dział: Tatry Wątek: Tatry - Wydarzenia - nowe drogi, mocne przejścia, itp. |
| Neander |
|
Napisane: Pt paź 19, 2018 1:28 pm
|
|
Odpowiedzi: 336
Wyświetlone: 132223
|
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych |
| Neander |
|
Napisane: N paź 14, 2018 9:56 pm
|
|
Odpowiedzi: 14468
Wyświetlone: 2814236
|
| Ej, nie żądaj niemożliwego! Pewnie lewaki i imigranci go okrążyli i czasu na "-" nie starczyło a upust chuci dać musiał. |
|
|
Dział: Góry wyższe i najwyższe Wątek: Newsy z gór wyższych... |
| Neander |
|
Napisane: So paź 13, 2018 4:12 pm
|
|
Odpowiedzi: 1555
Wyświetlone: 468892
|
| Chyba przeszło to na tg niezauważone, bo choć północny filar Latok I wciąż czeka na pierwszych zdobywców, to ta wspinaczka zasługuje na co najmniej odnotowanie. Wywiady z dwoma członkami zespołu: https://www.thebmc.co.uk/tom-livingstone https://www.scarpa.net/en/latok-i-and-luka-strazar-the-journey-... |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych |
| Neander |
|
Napisane: So paź 13, 2018 10:10 am
|
|
Odpowiedzi: 14468
Wyświetlone: 2814236
|
| Dlaczego moralne? Ten przymiotnik nie wydaje się w ogóle tu potrzebny. Zero i tyle. |
|
|
Dział: Fotografia Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych |
| Neander |
|
Napisane: So paź 13, 2018 9:55 am
|
|
Odpowiedzi: 14468
Wyświetlone: 2814236
|
| Wow, ależ trzeba mieć kompleksy, żeby taki wpis po sobie zostawiać. |
|
|
Dział: Relacje Wątek: Tri Cime di Lavaredo - Cima Grande 2999m n.p.m. |
| Neander |
|
Napisane: So wrz 22, 2018 3:26 pm
|
|
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 7128
|
|
|
Dział: Tatry Wątek: Tatry - Wydarzenia - nowe drogi, mocne przejścia, itp. |
| Neander |
|
Napisane: Cz wrz 06, 2018 10:10 am
|
|
Odpowiedzi: 336
Wyświetlone: 132223
|
|
|
Dział: Góry wyższe i najwyższe Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki |
| Neander |
|
Napisane: Wt mar 27, 2018 9:45 pm
|
|
Odpowiedzi: 3268
Wyświetlone: 640262
|
|
|
Dział: Góry wyższe i najwyższe Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki |
| Neander |
|
Napisane: Cz mar 08, 2018 2:08 pm
|
|
Odpowiedzi: 3268
Wyświetlone: 640262
|
| Zastanawiam się, czy PZA powinna w przyszłości finansować takie wyprawy. Środków wiele nie ma, czy nie lepiej wspierać mniejsze wyprawy na niższe szczyty, ale jednak o sportowych ambicjach? Nasz PZA zorganizował ostatnio tylko jedną wyprawę unifikacyjna, i to średnio chyba udaną. Może cel był zbyt a... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery. |
| Neander |
|
Napisane: Śr mar 07, 2018 2:21 pm
|
|
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 17865
|
| Kinesio taping to nie to samo, co tapowanie palców. Akurat skuteczność tego ostatniego znajduje (ale tylko też tylko pod pewnymi względami) potwierdzenie (choć nie jako "structural support", nie za bardzo wbrew pozorom pomaga, gdy dojdzie już do kontuzji, ale chroni przed otarciem naskórka... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery. |
| Neander |
|
Napisane: Śr mar 07, 2018 11:54 am
|
|
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 17865
|
| Na działanie Ibupromu masz nie tylko model teoretyczny, który w odniesieniu do kinesio określasz logiką a jest niczym innym jak analogią do złamanego kija i taśmy, dość daleko posunięta (bo dlaczego akurat pręt? Pęknięte ściany w murze domu też byś sklejala taśma klejąca?), ale i dane empiryczne, o ... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery. |
| Neander |
|
Napisane: Śr mar 07, 2018 12:02 am
|
|
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 17865
|
| Są jeszcze drążki do masażu, np. w Deca za około 50 zł. Nadaje się fajnie do automasażu mięśni nóg, trochę trudniej wymasować sobie przedramiona (ale daje fajniejsze uczucie niż podczas masażu tychże rollerem) - jeśli jest odpowiednio długi, to na okolice łopatek również doskonały. Moim zdaniem fajn... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery. |
| Neander |
|
Napisane: Wt mar 06, 2018 10:26 pm
|
|
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 17865
|
| Kinesiotaping działa, ale nie leczy, proste. Przenosi obciążenia, pozwala na odciążenie uszkodzonej czy nadwyrężonej części ciała. Działa? Hm.... Meta analiza z 2017 prac na ten temat, a było ich nieco (pod uwagę wzięto na początku ponad 200 artykułów), nie prowadzi do takiego wniosku niestety http... |
|
|
Dział: Sporty górskie i ekstremalne Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery. |
| Neander |
|
Napisane: Wt mar 06, 2018 8:51 pm
|
|
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 17865
|
| EDIT: no tak, jednak pomimo licznych badań nie ma za bardzo przekonujących danych na rzecz tego, że działa to inaczej niż placebo, tj. w stylu: wierzę, że działa, więc czuję, że pomaga. Może badań wystarczających nie ma ale jednak spora liczba sportowców pod nadzorem swoich lekarzy i terapeutów teg... |
|
|
| Sortuj wg: |
Zaloguj
Zarejestruj
FAQ
Szukaj
Użytkownicy