Forum portalu turystyka-gorska.pl

Wszystko o górach
relacje na mapie
Regulamin forum


Teraz jest Śr maja 22, 2019 4:42 am

Strefa czasowa: UTC + 1


Znalezione wyniki: 182
Szukaj w wynikach:

Autor Wiadomość

 Dział: Sporty górskie i ekstremalne   Wątek: Filmy/filmiki ze wspinaczki sciankowej/sportowej/drytooling.

Napisane: So lut 02, 2019 7:54 pm 

Odpowiedzi: 333
Wyświetlone: 115371


 Dział: Relacje   Wątek: 2015 w liczbach i w obrazkach i ... 2016 :), 2017, i 2018 ;)

Napisane: Pt sty 25, 2019 10:54 am 

Odpowiedzi: 35
Wyświetlone: 5944


Zatem było tak: - 1800 km biegowych, - 1500km rowerowych, - 15 dni wspinania w tym 8 dni na Sycylii i kilka krótszych wyjazdów na Jurę – w sumie ok. 100 dróg; - 16-dniowa wycieczka w Alpy - 9 długich dróg wspinaczkowych i około 12 tys. m podejść; - 2 wycieczki trekkingowo-wspinaczkowe w Tatry, - la...

 Dział: Relacje   Wątek: Endrju BB w 2018

Napisane: Cz sty 24, 2019 8:10 pm 

Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 722


Ależ rok. Pozazdrościć! Udanego 2019 r. i solidnych przygód i przejść, oby w Alpach! :)

 Dział: Relacje   Wątek: Alpy Julijskie_2018

Napisane: Cz sty 24, 2019 8:08 pm 

Odpowiedzi: 12
Wyświetlone: 1102


Jak na "słoneczną stronę Alp" i te porę roku, to coś często na zdjęciach występujesz w puchówce ;)
Dobra, relacja, świetna lektura, fajna przygoda!

 Dział: Relacje   Wątek: Pireneje

 Tytuł: Re: Pireneje
Napisane: Cz sty 03, 2019 11:26 pm 

Odpowiedzi: 14
Wyświetlone: 1175


:shock: Wow :shock:
Super relacja z super przygodowej wyprawy! :salut:

 Dział: Relacje   Wątek: Jurajskie ścieżki

Napisane: Pt paź 26, 2018 5:51 am 

Odpowiedzi: 64
Wyświetlone: 4188


Aaaaaaa, ale piękne zdjęcia!!!! Lepsze od kawy o poranku

 Dział: Fotografia   Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych

Napisane: So paź 20, 2018 4:19 pm 

Odpowiedzi: 13549
Wyświetlone: 1761401


Endrju BB napisał(a):
na Hokejce
Udało się sajtem cruxa? Tak czy siak - gratuluję świetnej drogi!

 Dział: Tatry   Wątek: Tatry - Wydarzenia - nowe drogi, mocne przejścia, itp.

Napisane: Pt paź 19, 2018 1:28 pm 

Odpowiedzi: 311
Wyświetlone: 44600


https://wspinanie.pl/2018/10/kacper-tek ... zien-solo/

 Dział: Fotografia   Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych

Napisane: N paź 14, 2018 9:56 pm 

Odpowiedzi: 13549
Wyświetlone: 1761401


Ej, nie żądaj niemożliwego! Pewnie lewaki i imigranci go okrążyli i czasu na "-" nie starczyło a upust chuci dać musiał.

 Dział: Góry wyższe i najwyższe   Wątek: Newsy z gór wyższych...

Napisane: So paź 13, 2018 4:12 pm 

Odpowiedzi: 1454
Wyświetlone: 246073


Chyba przeszło to na tg niezauważone, bo choć północny filar Latok I wciąż czeka na pierwszych zdobywców, to ta wspinaczka zasługuje na co najmniej odnotowanie. Wywiady z dwoma członkami zespołu: https://www.thebmc.co.uk/tom-livingstone https://www.scarpa.net/en/latok-i-and-luka-strazar-the-journey-...

 Dział: Fotografia   Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych

Napisane: So paź 13, 2018 10:10 am 

Odpowiedzi: 13549
Wyświetlone: 1761401


Dlaczego moralne? Ten przymiotnik nie wydaje się w ogóle tu potrzebny. Zero i tyle.

 Dział: Fotografia   Wątek: Fotki z wycieczek weekendowych

Napisane: So paź 13, 2018 9:55 am 

Odpowiedzi: 13549
Wyświetlone: 1761401


Wow, ależ trzeba mieć kompleksy, żeby taki wpis po sobie zostawiać.

 Dział: Relacje   Wątek: Tri Cime di Lavaredo - Cima Grande 2999m n.p.m.

Napisane: So wrz 22, 2018 3:26 pm 

Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 1611


Świetne zdjęcia!

 Dział: Tatry   Wątek: Tatry - Wydarzenia - nowe drogi, mocne przejścia, itp.

Napisane: Cz wrz 06, 2018 10:10 am 

Odpowiedzi: 311
Wyświetlone: 44600


Żeby trochę jednak wrócić do tematu wątku - https://wspinanie.pl/2018/09/21-lat-sak ... w-w-akcji/ 62 przewodnikowe wyciągi, i to wcale nielajtowe, w 16 h robi wrażenie.

 Dział: Góry wyższe i najwyższe   Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki

Napisane: Wt mar 27, 2018 9:45 pm 

Odpowiedzi: 3073
Wyświetlone: 278029


Wywiad z Piotrem Snopczyńskim
http://swidnica24.pl/piotr-snopczynski- ... ek-wywiad/

 Dział: Góry wyższe i najwyższe   Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki

Napisane: Cz mar 08, 2018 2:08 pm 

Odpowiedzi: 3073
Wyświetlone: 278029


Zastanawiam się, czy PZA powinna w przyszłości finansować takie wyprawy. Środków wiele nie ma, czy nie lepiej wspierać mniejsze wyprawy na niższe szczyty, ale jednak o sportowych ambicjach? Nasz PZA zorganizował ostatnio tylko jedną wyprawę unifikacyjna, i to średnio chyba udaną. Może cel był zbyt a...

 Dział: Sporty górskie i ekstremalne   Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery.

Napisane: Śr mar 07, 2018 2:21 pm 

Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 2906


Kinesio taping to nie to samo, co tapowanie palców. Akurat skuteczność tego ostatniego znajduje (ale tylko też tylko pod pewnymi względami) potwierdzenie (choć nie jako "structural support", nie za bardzo wbrew pozorom pomaga, gdy dojdzie już do kontuzji, ale chroni przed otarciem naskórka...

 Dział: Sporty górskie i ekstremalne   Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery.

Napisane: Śr mar 07, 2018 11:54 am 

Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 2906


Na działanie Ibupromu masz nie tylko model teoretyczny, który w odniesieniu do kinesio określasz logiką a jest niczym innym jak analogią do złamanego kija i taśmy, dość daleko posunięta (bo dlaczego akurat pręt? Pęknięte ściany w murze domu też byś sklejala taśma klejąca?), ale i dane empiryczne, o ...

 Dział: Sporty górskie i ekstremalne   Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery.

Napisane: Śr mar 07, 2018 12:02 am 

Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 2906


Są jeszcze drążki do masażu, np. w Deca za około 50 zł. Nadaje się fajnie do automasażu mięśni nóg, trochę trudniej wymasować sobie przedramiona (ale daje fajniejsze uczucie niż podczas masażu tychże rollerem) - jeśli jest odpowiednio długi, to na okolice łopatek również doskonały. Moim zdaniem fajn...

 Dział: Sporty górskie i ekstremalne   Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery.

Napisane: Wt mar 06, 2018 10:26 pm 

Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 2906


Kinesiotaping działa, ale nie leczy, proste. Przenosi obciążenia, pozwala na odciążenie uszkodzonej czy nadwyrężonej części ciała. Działa? Hm.... Meta analiza z 2017 prac na ten temat, a było ich nieco (pod uwagę wzięto na początku ponad 200 artykułów), nie prowadzi do takiego wniosku niestety http...

 Dział: Sporty górskie i ekstremalne   Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery.

Napisane: Wt mar 06, 2018 8:51 pm 

Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 2906


EDIT: no tak, jednak pomimo licznych badań nie ma za bardzo przekonujących danych na rzecz tego, że działa to inaczej niż placebo, tj. w stylu: wierzę, że działa, więc czuję, że pomaga. Może badań wystarczających nie ma ale jednak spora liczba sportowców pod nadzorem swoich lekarzy i terapeutów teg...

 Dział: Sporty górskie i ekstremalne   Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery.

Napisane: Pn mar 05, 2018 2:52 pm 

Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 2906


Trzeba byłoby dokładniej poszperać w najnowszej literaturze i meta-analizach, ale co do jego obiektywnej skuteczności (czy to w rehabilitacji czy w prewencji), jeśli mnie pamięć nie myli, są obiekcje. EDIT: no tak, jednak pomimo licznych badań nie ma za bardzo przekonujących danych na rzecz tego, że...

 Dział: Sporty górskie i ekstremalne   Wątek: Automasaż - rolowanie - rollery, piłeczki, masażery.

Napisane: N mar 04, 2018 6:47 pm 

Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 2906


Badań na ten temat może zbyt wiele nie ma, ale są takie które skłaniają do wniosku, że pod pewnymi względami automasaż rollerem, w połączeniu ze statycznym rozciąganiem, jest treningowo efektywniejszy/korzystniejszy niż samo statyczne rozciąganie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24567860/ https:...

 Dział: Relacje   Wątek: Alpy Nadmorskie i Alpy Berchtesgadeńskie

Napisane: N mar 04, 2018 10:12 am 

Odpowiedzi: 37
Wyświetlone: 3222


Świetna przygodowa relacja. Zwykle przeszkadza mi to, kiedy ktoś z jednego wyjazdu robi wiele relacji, tu zaś żal że wyjazdy zlały się w jedną: tym razem fajnie by sobie przyjemność dozować, smakować dłużej. Tak, czy owak - oklaski! :D

 Dział: Relacje   Wątek: 2017 w wykonaniu Endrju BB

Napisane: Cz lut 01, 2018 6:20 pm 

Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 1294


Wszystko tu imponujące: liczba dni górskich, liczba dróg, trudności, różnorodność. Gratuluję i życzę co najmniej tak udanego 2018!

Nie kusi, żeby ruszyć na dłużej w Alpy, na jakieś dłuższe drogi? ;)

 Dział: Góry wyższe i najwyższe   Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki

Napisane: So sty 27, 2018 11:02 pm 

Odpowiedzi: 3073
Wyświetlone: 278029


Jeżeli zejdą z Eli, co na pewno jest zasadne, trudno będzie im ruszyć bez odpoczynku po Tomka. Jeśli przyjdzie załamanie pogody, to szanse na skuteczną akcję ratunkową będą bliskie zeru... Zrobili tyle, ile mogli. Z poświeceniem i bez kunktatorstwa zrobili coś naprawdę głęboko ludzkiego - ruszyli na...

 Dział: Góry wyższe i najwyższe   Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki

Napisane: So sty 27, 2018 10:19 pm 

Odpowiedzi: 3073
Wyświetlone: 278029


grubyilysy napisał(a):
Cytuj:
Ludovic Gambiasi, partner odnalezionej Revol informuje, że decyzja już zapadła - Bielecki i Urubko ruszają po Mackiewicza!


:shock:
Doskonała wiadomość! Może to oznaczać, że zdaniem Eli stan Tomka nie był krytyczny.
Niech się pogoda utrzyma!

 Dział: Góry wyższe i najwyższe   Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki

Napisane: So sty 27, 2018 10:16 pm 

Odpowiedzi: 3073
Wyświetlone: 278029


Nawet nie chcę wyobrażać sobie jakie to muszą być uczucia: Twój partner jest tam gdzieś sam wysoko, jesteś sama, na ogromnej górze, odmrożona i świadoma powagi sytuacji i nagle dostrzegasz śpieszących ci na ratunek ludzi... No nic, jeszcze kawał drogi na dół. Tempo bardzo dobre. Musieli w to włożyć ...

 Dział: Góry wyższe i najwyższe   Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki

Napisane: So sty 27, 2018 7:52 pm 

Odpowiedzi: 3073
Wyświetlone: 278029


Nie wiem jednak, czy podawana wysokość npm to wysokość ustalana za pomocą GPS czy może (byłoby to bardziej wiarygodne, o ile kalibrowany) za pomocą wysokościomierza barometrycznego. Jeśli jednak to pierwsze to wskazania co do wysokości trzeba brać z pewną poprawką - tym większą, im mniej satelitów &...

 Dział: Góry wyższe i najwyższe   Wątek: Zimowe ośmiotysięczniki

Napisane: So sty 27, 2018 7:45 pm 

Odpowiedzi: 3073
Wyświetlone: 278029


To, że szaleje ślad GPS w stromym górskim terenie, szczególnie w ścianie, to normalka - skoro znajdują się w terenie o trudnościach skalnych rzędu VI, takiego "skakania" śladu wręcz można się spodziewać. Zawsze używam podczas wspinania zapisu GPS, zawsze w ścianie tak jest.
Sortuj wg:  
Strona 1 z 7 [ Znalezione wyniki: 182 ]


Strefa czasowa: UTC + 1


Skocz do:  
POWERED_BY
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL