| Autor |
Wiadomość |
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jak radzicie sobie z kolanami? |
| MaTTs |
|
Napisane: Śr mar 03, 2010 5:00 pm
|
|
Odpowiedzi: 546
Wyświetlone: 173477
|
| Mam zaufanie do lekarza, uważam jednak że możliwość kontuzji kolana jest zależna tylko od uważnego stawiania kroków. Zgadzam się z lekarzem, wiem że łatwo mi o kontuzję, ale nie jednokrotnie bywałem no stromych pagórkach, stawiałem uważnie kroki i obyło się bez kontuzji, Góry pewnie są gorsze, ale m... |
|
 |
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jak radzicie sobie z kolanami? |
| MaTTs |
|
Napisane: Wt mar 02, 2010 7:00 pm
|
|
Odpowiedzi: 546
Wyświetlone: 173477
|
Dzięki za wszystkie rady  . Mam w planach użycie kijków i jakieś ćwiczenia min. miesiąc przed., pomyślę też o usztywniaczach. Jako ciekawostkę podam że mój lekarz rehabilitacji odradza mi wyjazdu ze względu na łatwą możliwość kontuzji. |
|
|
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jak radzicie sobie z kolanami? |
| MaTTs |
|
Napisane: Pt lut 26, 2010 6:58 pm
|
|
Odpowiedzi: 546
Wyświetlone: 173477
|
| Wielkie dzięki Jula :D. Widzę że nie miałbym problemu, wystarczy patrzeć pod nogi. Kamienie fajnie leżą, są też dość płaskie jak widzę. Kolega twierdzi że jak szedł do dol 5 stawów to były miejsca ciężkie do przejścia, blisko przepaści, nie ciekawie dla mnie ułożone kamienie, mam nadzieję że ściemni... |
|
|
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jak radzicie sobie z kolanami? |
| MaTTs |
|
Napisane: Cz lut 25, 2010 6:52 pm
|
|
Odpowiedzi: 546
Wyświetlone: 173477
|
| Jeśli chodzi o ortezę na staw kolanowy to odpada, jeśli macie problem z rzepką to tylko osłabicie mięśnie, a siła zwichnięcia jest na tyle duża że nawet orteza nie pomoże, to zdanie lekarza, niestety miał rację bo w tym badziewiu także zwichnąłem kolano. Wielkie dzięki za informację, muszę się jeszc... |
|
|
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jak radzicie sobie z kolanami? |
| MaTTs |
|
Napisane: Cz lut 25, 2010 4:55 pm
|
|
Odpowiedzi: 546
Wyświetlone: 173477
|
| Potrzebuję Waszej pomocy :] Pod koniec kwietnia mamy klasową wycieczkę w góry. Mam jednak obawy co do moich możliwości i mojego bezpieczeństwa, ponieważ nigdy wcześniej nie chodziłem po górskich szlakach, byłem jedynie w Szklarskiej Porębie(dojście do wodospadu, świątyni Wang było dla mnie bezproble... |
|
|
| Sortuj wg: |
Zaloguj
Zarejestruj
FAQ
Szukaj
Użytkownicy