| Autor |
Wiadomość |
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jak radzicie sobie z kolanami? |
| UranMars |
|
Napisane: N lip 19, 2009 4:47 pm
|
|
Odpowiedzi: 546
Wyświetlone: 178911
|
| Ostatnio (od 3-4 wyjazdów) przerzuciłem się na niskie buty i przy podchodzeniu odczuwam ból w ścięgnach. W butach niskich zakres ruchu w stawie skokowym jest znacznie większy niż w butach wysokich, więc i achilles bardziej pracuje na podejściach. Przy zejściach natomiast większe zagrożenie wystepuj... |
|
 |
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jak radzicie sobie z kolanami? |
| UranMars |
|
Napisane: So lip 18, 2009 9:08 pm
|
|
Odpowiedzi: 546
Wyświetlone: 178911
|
| Zamienić Tatry na Bieszczady, kijki, chodzenie na ugiętych kolanach, stawiać małe kroki, na bolące kolana dawać świeżą pokrzywę i można jakoś wytrzymać. Plus glukozamina w tabletkach. To wszystko to leczenie objawów (też warto) a nie przyczyny. A przyczyna to prawie zawsze zbyt słabe mięśnie stabil... |
|
|
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jedzenie na tydzień pobytu w Tatrach - noce w schroniskach |
| UranMars |
|
Napisane: So maja 30, 2009 5:45 am
|
|
Odpowiedzi: 164
Wyświetlone: 48432
|
| UranMars napisał: Może to: http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=4582778 No niby ok ale zobaczcie na koszt przesyłki - 15zł. Jak się zamawia dużo to i owszem ale przy kilku sztukach to żadna rewelacja nie wychodzi. Standardowe wałki z allegro. Żadne wałki . Proszę zajrzeć do cennika Poczty P... |
|
|
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jedzenie na tydzień pobytu w Tatrach - noce w schroniskach |
| UranMars |
|
Napisane: Pt maja 29, 2009 11:23 am
|
|
Odpowiedzi: 164
Wyświetlone: 48432
|
|
|
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jak radzicie sobie z kolanami? |
| UranMars |
|
Napisane: Cz lut 12, 2009 11:46 am
|
|
Odpowiedzi: 546
Wyświetlone: 178911
|
| Pozwolę sobie odświeżyć - jakie ćwiczenia polecacie na wzmocnienie kolan, tudzież tych okołokolanowych mięśni? Bo w moim przypadku okazało się, że oba kolana są do leczenia, dostałam stabilizatory, lekarz (o ironio - sportowy *-*) zabronił jakichkolwiek ćwiczeń i tyle go widzieli, a na delikatne py... |
|
|
Dział: Góry i turystyka Wątek: Boso Przez Świat - online |
| UranMars |
|
Napisane: Śr sty 28, 2009 11:56 am
|
|
Odpowiedzi: 1
Wyświetlone: 1642
|
| Nie bardzo mogłem znaleść odpowiedni dział na ten post ale skoro w opisie działu "Góry i turystyka" pisze "Dyskusje o górach i turystyce górskiej. Wszystkie tematy oprócz ogłoszeń kupię/sprzedam/zamienię" to zdecydowałem się tu. Proponuję obejrzeć serial podróżniczy "Boso Pr... |
|
|
Dział: Góry i turystyka Wątek: Niedźwiedzie-gdzie i kiedy je spotkaliście? |
| UranMars |
|
Napisane: So lis 01, 2008 9:11 am
|
|
Odpowiedzi: 29
Wyświetlone: 8836
|
| Nie wiem czy był taki temat. Wpisujcie proszę kiedy i gdzie widzieliście/spotkaliście misiaczki maści wszelkiej. Żebym wiedziała gdzie nie biwakować w górach i nie łazić nocą, bo chcę jeszcze trochę pożyć. Będę wdzięczna za wpsiy.Pozdrawiam. http://www.cosgan.de/images/smilie/tiere/a030.gif Gorce p... |
|
|
Dział: Góry i turystyka Wątek: Bieszczady - Nocleg |
| UranMars |
|
Napisane: So lis 01, 2008 8:55 am
|
|
Odpowiedzi: 24
Wyświetlone: 7195
|
| Witam, czy możecie Polecić jakąś kwaterę w Bieszczadach, a konkretnie w okolicach Ustrzyk Górnych? Cena najlepiej do 20-25zł. Korzystałem z Hoteliku Biały http://www.bdpn.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=58&Itemid=57 Prysznice wspólne, kuchnia do samodzielnego przygotowywani... |
|
|
| Sortuj wg: |
Zaloguj
Zarejestruj
FAQ
Szukaj
Użytkownicy